调整血糖

调整血糖的做法步骤

1. 第1步.

   瓜果，蔬菜洗干净，去皮切片切丝入桶

2. 第2步.

   把糖加入桶，材料加进去搅拌均匀盖上盖子

3. 第3步.

   早晚搅拌一次

4. 第4步.

   6天出桶✌🏻

5. 第5步.

   第二次发酵用3L水加300白砂糖

6. 第6步.

   早晚搅拌2天可以出桶

7. 第7步.

   天冷了，喝水加热着喝