
冬季暖身美味,老少皆宜。
| 西红柿 | 两个(约300g) |
| 北豆腐 | 200g |
| 西红柿 | 两个(约300g) |
| 洋葱 | 5g |
| 大蒜 | 5g |
| 姜 | 5g |
| 大葱 | 5g |
| 香菜 | 2根 |
| 料酒 | 3勺 |
| 生抽 | 1.5汤匙 |
| 番茄沙司 | 2汤匙 |
| 红烧酱油 | 1/3汤匙 |
| 白胡椒粉 | 1汤匙 |
| 盐 | 1汤匙 |
| 白糖 | 0.5汤匙 |
| 蚝油 | 1.5汤匙 |

将黄鱼解冻宰杀洗净,用刀反正面斜刀划上几刀 便于入味,将姜鱼放入塑封袋放入葱姜切片、料酒、胡椒粉腌制20分钟去腥

洋葱切碎末、姜切末、蒜切片备用

香菜洗净切碎备用

西红柿切小丁

豆腐切厚约0.5厘米的正方片,在平底锅加少量油煎制两面金黄色即可盛出备用

锅加油放入腌制好的黄鱼两面煎制金黄

下入洋葱、姜蒜爆香

下入番茄丁煸炒

炒至番茄丁软烂如图

烹入料酒3汤匙

一大汤匙的蚝油

烹入1.5汤匙的生抽

锅中加入末过鱼一半的开水,2汤匙番茄沙司

1汤匙的胡椒粉

锅中放入煎好的豆腐

加入一小勺盐调味

加入小半勺白糖提鲜

加入1/3汤匙的红烧酱油(老抽)调色

加上盖子小火焖制5分钟

开盖大火烧味收汁,汤汁烧味浓稠时滴几滴香油即可关火

先将豆腐盛出摆在盘子

再将炖制软烂入味的黄花鱼码在豆腐上,将锅中炖软的西红柿和汤汁浇在鱼上,撒上香菜末即可
1、煎制黄鱼的时候先大火在小火煎制,两年金黄即可
2、黄鱼宰杀的时候嘴中的黑膜一定要撕掉,很腥
肚子里靠近脊骨的地方通常会有淤血要从干净
3、煎鱼的时候油要多一些,为以后炝锅煸炒留出油