冬天啦，来碗热腾腾的汤！
这个山药枸杞乌鸡汤，不但能益肺养胃、益精明目，对于女性朋友们来说，还具有补血养颜的作用呢，特别适合身体虚弱、皮肤干燥以及经常使用电脑、用眼过度的朋友进行食用。
800多克的乌鸡，斩块皮是蓝紫色的，好神奇哈哈~
山药去皮切块，泡水，注意要厚一些，炖煮不会化喽~
第一步:焯水，去浮沫，冷水冲洗干净！ 第二步:砂锅加入鸡肉，足量沸水，当归，党参，姜，底味的盐。半小时后加红枣。 第三步:加山药，枸杞和盐，咕噜咕噜~
第一次炖鸡，很不错，清淡口，暖暖的汤，适合这寒冷的冬天！
小鸡腿🍗
食物需要用心，怎样都好吃❤