皮蛋鸡肉藜麦粥

皮蛋鸡肉藜麦粥的做法
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皮蛋鸡肉藜麦粥的做法说明

适合减肥滴朋友们~藜麦煮粥口感超棒!在宿舍用小锅就可以做 特方便!

皮蛋鸡肉藜麦粥的食材和调料

皮蛋1个
大米一人份
胸肉半块
1片
适量
料酒半汤勺
白胡椒粉适量
生抽1汤勺

皮蛋鸡肉藜麦粥的做法步骤

  1. 第1步.皮蛋鸡肉藜麦粥的做法步骤 第1步

    大米藜麦事先分别洗净 泡半小时以上 再放入锅中加开水 小火煮半小时

  2. 第2步.皮蛋鸡肉藜麦粥的做法步骤 第2步

    在宿舍只有一个锅所以在煮粥同时把皮蛋放上边蒸熟 好切

  3. 第3步.皮蛋鸡肉藜麦粥的做法步骤 第3步

    开始煮粥后来腌鸡肉啦~鸡胸切小块放姜丝生抽白胡椒粉还有些许料酒 ps:如果这步骤生抽放的多后面粥里边就不用放盐啦

  4. 第4步.皮蛋鸡肉藜麦粥的做法步骤 第4步

    把蒸熟的皮蛋切碎

  5. 第5步.皮蛋鸡肉藜麦粥的做法步骤 第5步

    粥煮半小时后先放入皮蛋煮5分钟

  6. 第6步.皮蛋鸡肉藜麦粥的做法步骤 第6步

    再放入鸡肉煮10分钟 期间注意搅拌 尝尝咸淡可以放点盐和白胡椒粉

  7. 第7步.皮蛋鸡肉藜麦粥的做法步骤 第7步

    将将~一份香喷喷滴藜麦粥就煮好啦 配上炒蛋超美味!

小贴士

1.用的小锅小火所以建议同学们在粥煮浓稠时不时地搅拌以免喷溅
2.可以在煮粥时滴两滴香油 有条件出锅前放点小葱

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