无添加颗粒花生酱

无添加颗粒花生酱的做法
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无添加颗粒花生酱的做法说明

市售的花生酱都含有氢化植物油不太健康,所以很少会在外面买,个人还比较喜欢自己做来抹面包,喜欢黄油的那种香气,所以没有放植物油,喜欢植物油的可以把黄油换成花生油

无添加颗粒花生酱的食材和调料

花生250克
有盐黄油14克
细砂糖28克

无添加颗粒花生酱的做法步骤

  1. 第1步.无添加颗粒花生酱的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.无添加颗粒花生酱的做法步骤 第2步

    把花生炒香,可以炒得稍微焦一点点,这样磨出来的花生酱会比较香

  3. 第3步.无添加颗粒花生酱的做法步骤 第3步

    把花生,黄油和砂糖,全部混在一起放入搅拌机

  4. 第4步.无添加颗粒花生酱的做法步骤 第4步

    一直磨到自己喜欢的那个粗细,因为花生本身就会出油,所以不需要放很多油,我个人是比较喜欢颗粒状的,所以没有磨得很细,吃起来会有一点点口感

  5. 第5步.无添加颗粒花生酱的做法步骤 第5步

    把打好的花生酱装瓶,放入冰箱保鲜就可以了

  6. 第6步.无添加颗粒花生酱的做法步骤 第6步

    如果喜欢很甜的,可以自己调整一下糖的用量,由于是从健康考虑,所以这个方法的糖量是偏低的

  7. 第7步.无添加颗粒花生酱的做法步骤 第7步

    花生厚酱燕麦包

小贴士

如果喜欢很甜的,可以自己调整一下糖的用量,但是最好不要太少,因为糖可以延长花生酱的存放期,不喜欢黄油可以改为花生油

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