
我很喜欢吃饭店的手撕包菜,但是那个油啊,自己在家做绝对下不去手!自己以前做过少油版的,总觉得有股“水pang 气”,反复琢磨终于慢慢领悟了要领,今天教大家我研究出来的家庭版少油手撕包菜!又快手又健康,关键味道绝对不输饭店!秘诀就是………

半个包菜切块洗净

锅中水烧开后,把包菜放进去焯水10秒(千万不要多煮,最多十秒,不然成品不脆)

把焯过水的包菜捞出来,过凉水,然后用力挤干多余水份)

放盐和麻油拌匀静至30分钟入味(这里我放了5ML麻油,其实不用很精确,浅浅一瓷勺差不多,后续炒菜不再放盐,这里一步可以一次性放足)

腌制的时候切蒜末,辣椒,花椒要放,多少随喜好

腌制半小时之后还会有点水,倒掉(对,说到这里你发现了吧,这道菜的秘诀就是去水!)

热锅里放油,这里是5ML,我觉得够了,当然你也可以加到10ML,个人喜好,不用太纠结

煸香蒜末辣椒花椒

把前面的包菜倒入锅中翻炒15-20秒(多了就不脆了),最后倒一些生抽提鲜。

出锅装盘,试试吧!超好吃!关键我一共用了10ML的油!味道却和饭店一样好!
这道菜的关键是每一步加热都要快,焯水10秒,翻炒15-20秒
另一个关键是去掉多余水份!以前生包菜进锅,炒着炒着就出水,出锅的时候有“水pang气”软啪啪不好吃,去掉多余水份之后出锅有“锅气”!好吃!