健身餐必不可少的菠菜鸡蛋卷

健身餐必不可少的菠菜鸡蛋卷的做法步骤

1. 第1步.

   准备好蒜末、菠菜、醋等材料

2. 第2步.

   菠菜焯水，不粘锅放入蛋液煎蛋皮（无油）

3. 第3步.

   蒜末加醋，辣椒爆香，浇到蒜末上，可根据自己口味适量一两滴味极鲜提味

4. 第4步.

   蛋皮出锅卷入菠菜，切块装盘