红油烤鸡肉焗饭

红油烤鸡肉焗饭的做法
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红油烤鸡肉焗饭的食材和调料

胸肉一块
胡萝卜半根
酸豆角2根
白菜适量
孜然适量
黑胡椒粒适量
适量
米饭适量
料酒少许

红油烤鸡肉焗饭的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸切小块,放少许料酒、盐腌制10分钟; 腌好的肉放平底锅煎至色泽变白。 处理食材:辣白菜切小块、酸豆角切丁、胡萝卜切小薄片

  2. 第2步.

    热锅加油,放胡萝卜片煸炒至稍稍变软盛出备用,用锅内剩余的油继续炒辣白菜

  3. 第3步.

    炒出红油后,放入酸豆角、剩米饭米饭、胡萝卜翻炒,食物基本混合后加入盐、孜然、胡椒调味

  4. 第4步.

    将炒好的饭放到焗饭碗里,铺一层芝士,再铺一层鸡肉,最后再铺一层芝士,放烤箱200度烤20分钟左右即可

小贴士

1、鸡肉处理的时候可以加烧烤酱或者奥尔良腌料,口味层次更丰富,不用把鸡肉煸到完全熟透,颜色变白即可
2、炒出的辣白菜红油支撑整个焗饭的味道,炒的时候可以比平常炒菜的油稍多一点点
3、胡椒粒比胡椒粉口感更好,喜欢可以多放点,但孜然不要太多,捏一点就可以,不然会抢味
4、烤箱温度时间根据自己烤箱的脾气设置,火爆的就调低点快点,温柔的就调高点久一点,芝士融化边缘有些焦就烤好了

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