以前我总是贫血，每次查血常规的时候都太低了，总是八十几左右，后来妈妈让我吃鱼胶补血，我就坚持吃，现在基本都是稳定在一百二十多了，所以现在一直坚持着吃鱼胶养生体，既美容又补血
| 鱼胶 | 三只 |
准备鱼胶三个
放锅上蒸十分钟至鱼胶软了，放冷水里泡12小时，怕腥的可加姜片下去，期间换水三次，这样腥味就没有啦
这是泡发好后的样子啦，最好就可以拿去炖了，鱼胶肥肥的有木有，泡发率很高。也可以一次性泡发多点鱼胶，然后放冰箱急冻，要吃的时候拿出来0.5小时解冻，就可以拿去炖啦
炖好的样子，是不是很诱人啊
鱼胶有补血美颜的功能，女性多吃点鱼胶是有必要的哦