蔬菜发面饼

蔬菜发面饼的做法
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蔬菜发面饼的做法说明

家里经常吃,简单又营养的发面主食。

蔬菜发面饼的食材和调料

中筋面粉300克
3克
泡打粉(可选)4克
酵母4克
芹菜叶适量
适量

蔬菜发面饼的做法步骤

  1. 第1步.蔬菜发面饼的做法步骤 第1步

    适量的芹菜叶焯水后,挤出水分,切成蔬菜碎。

  2. 第2步.蔬菜发面饼的做法步骤 第2步

    面粉、盐、泡打粉称重后混合,酵母用少量温水化开。

  3. 第3步.蔬菜发面饼的做法步骤 第3步

    加入准备好的芹菜碎。

  4. 第4步.蔬菜发面饼的做法步骤 第4步

    加入适量的水,和成稍软一点的面团,盖保鲜膜或扣盖子,放温暖处发酵。

  5. 第5步.蔬菜发面饼的做法步骤 第5步

    发酵到两倍大的时候,取出来洒少量面粉揉光滑。

  6. 第6步.蔬菜发面饼的做法步骤 第6步

    把面团平均分成7份。

  7. 第7步.蔬菜发面饼的做法步骤 第7步

    像蒸馒头一样先把每个面团揉圆,再按成饼胚,盖一个潮布继续醒发一会儿,发酵到1.5倍左右吧(就像蒸馒头和做面包的二发过程)。

  8. 第8步.蔬菜发面饼的做法步骤 第8步

    电饼铛的上下盖刷上薄薄的一层油(也可以不刷油,做成无油版的),放入饼胚,时不时的翻个面,别烙的过火了。

  9. 第9步.蔬菜发面饼的做法步骤 第9步

    如果饼做的有点厚,担心不好熟透,可以像做水煎包那样倒一小碗水,不要超过面饼的1/3,扣上盖继续烙,时不时翻个面,直到两面金黄即可。

  10. 第10步.蔬菜发面饼的做法步骤 第10步

    竖立起面饼,侧面也烙一圈。

  11. 第11步.蔬菜发面饼的做法步骤 第11步

    外酥里嫩的蔬菜发面饼就做好了。一次吃不完,可以放入冰箱冷冻,下次吃时提前拿出来解冻,电饼铛不用放油直接加热即可,也可以放入蒸锅里像加热馒头那样腾热,又是另一种口感哦~

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