娃说胃口不好，想吃点软烂好咀嚼的，
土豆闷牛肉，然后再压成土豆米，加一点沙拉汁，美味又开胃，
而且同样搭配了需要的营养，粗杂粮，优质蛋白~
土豆切小块，水煮，到粉粉的
牛肉切小块，搅拌机打成肉沫
加一个鸡蛋，少许酱油，搅拌，腌制十分钟， 洗青菜
少许油，煎一下肉沫
变色之后加少许酱油
土豆也粉了，捞起来，滴汗
倒进牛肉中，闷一下
加少许酱油，水分控干，就可以起锅啦
成品， 六岁的娃一份，妈妈一份。
土豆是主食，替代米饭，完成粗杂粮的搭配。
土豆加牛肉是百分之一百二十的美味。
再烫一个青菜，一个凉菜，
两人份的正餐，20分钟左右完成了。