
凉拌海带丝是一道开胃菜,有助孕妈妈开胃哦!就是孕妈凉拌时不要加太多辣椒🌶️哈

取出准备好的海带丝至碗中,用清水冲洗一遍,换水浸泡至咸淡适宜

将大蒜切碎,切细。

将小米椒切成圈状

锅中加水煮开,放置海带丝,煮开3分钟左右,然后捞起后(水要沥干)凉水冲洗一下(水要沥干)

将准备好的大蒜和小米椒放一起

锅中倒入花生油,烧至6分热

将热开的油倒入大蒜和小米椒中,就有一股香味出来了

加入盐,鸡精,一大勺酱油,一大勺醋

加入适量的芝麻油

将酱料搅拌均匀

将酱料倒入凉水沥干的海带丝中

将酱料与海带丝搅拌均匀即可装盘