沼三明治🥪

沼三明治🥪的做法步骤

1. 第1步.

   三文鱼排两面撒上普罗旺斯风味调味料腌制半个小时；

2. 第2步.

   煎锅中加热后，先倒入适量亚麻籽油，再放入腌制好的三文鱼排和午餐肉，煎至两面金黄色；（馋肉肉了！所以多煎了两片午餐肉空嘴吃）

3. 第3步.

   生菜洗净沥干，西红柿洗净切片备用；

4. 第4步.

   取一片全麦吐司切片，先铺上一叶生菜，再放上两片煎好的午餐肉；

5. 第5步.

   然后摆放上切好的西红柿片；

6. 第6步.

   再加盖上一片全麦吐司切片；

7. 第7步.

   取1/2个牛油果捣成泥状，均匀的涂抹在全麦吐司片表面；

8. 第8步.

   再放上煎好的三文鱼排；

9. 第9步.

   然后放上一片奶酪芝士，最后加盖上全麦吐司切片即可。

10. 第10步.

    营养丰富，健康美味的高颜值早餐：沼三明治就做好啦！就由它陪着我们开启能量满满的 2019新年伊始吧！