忘记拍照的一个菜谱，因为吃的人好评，所以记录。灵感突发的一个香喷喷的饭卷紫菜可用可不用不用紫菜用手把饭团包成各种形状也行我在最后加米饭时还加了辣椒粉也可以加黑芝麻装饰
鸡胸切细丁加调料腌制几分钟 脆皮肠解决切成0.5cm的片 西兰花剁碎 平底锅中火炒鸡胸直到鸡胸微黄，加脆皮肠一起炒，炒香后加西兰花碎炒熟，最后加米饭拌均匀，尝咸味。 最后用紫菜用卷寿司的方式卷起来，保鲜膜包住定型 吃的时候一条拿起来吃
