生酮巧克力熔岩蛋糕

生酮巧克力熔岩蛋糕的做法
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生酮巧克力熔岩蛋糕的做法说明

低碳生酮饮食已经半年以上,精致碳水已经不碰。对蛋糕类的食品至今无法割舍,一直在寻找替代的东西,如今在下厨房看见了很多生酮烘培的方子,真的是太棒了。

生酮巧克力熔岩蛋糕的食材和调料

可可液块60克
无盐黄油50克
鸡蛋2只
仁粉15克
赤藓适量
朗姆酒没加

生酮巧克力熔岩蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.生酮巧克力熔岩蛋糕的做法步骤 第1步

    可可液块和黄油隔温水融化。

  2. 第2步.生酮巧克力熔岩蛋糕的做法步骤 第2步

    全蛋加代糖隔温水打发,隔温水打蛋又快又发,很快就打好了。打到抽子拎起蛋液不滴落的状态就可以了。 下一步蛋液加15克扁桃仁粉搅拌均匀,慢慢加入微凉的巧克力液搅拌,均匀上下翻拌。(这步忘记拍照了)

  3. 第3步.生酮巧克力熔岩蛋糕的做法步骤 第3步

    搅拌好的蛋糕液很黏,分装,放冰箱冷藏半小时以上。

  4. 第4步.生酮巧克力熔岩蛋糕的做法步骤 第4步

    烤箱210度预热3分钟,放蛋糕烤,上下火7分钟,这个温度得自己掌握,看到蛋糕表面鼓起就好了。烤过头就硬了 ,没熔岩效果了。

  5. 第5步.生酮巧克力熔岩蛋糕的做法步骤 第5步

    第一次做没成功,这个是第二次做的作品,差一点点又烤过头了。

小贴士

儿子评价,味道很好!

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