
低碳生酮饮食已经半年以上,精致碳水已经不碰。对蛋糕类的食品至今无法割舍,一直在寻找替代的东西,如今在下厨房看见了很多生酮烘培的方子,真的是太棒了。

可可液块和黄油隔温水融化。

全蛋加代糖隔温水打发,隔温水打蛋又快又发,很快就打好了。打到抽子拎起蛋液不滴落的状态就可以了。 下一步蛋液加15克扁桃仁粉搅拌均匀,慢慢加入微凉的巧克力液搅拌,均匀上下翻拌。(这步忘记拍照了)

搅拌好的蛋糕液很黏,分装,放冰箱冷藏半小时以上。

烤箱210度预热3分钟,放蛋糕烤,上下火7分钟,这个温度得自己掌握,看到蛋糕表面鼓起就好了。烤过头就硬了 ,没熔岩效果了。

第一次做没成功,这个是第二次做的作品,差一点点又烤过头了。
儿子评价,味道很好!