
土豆是很好的辅食食材,维生素、淀粉质、蛋白质、以及矿物质等招牌营养素均齐全,而且不仅怎么做都容易被宝宝接受,而且你知道吗,原来土豆的维生素C含量高于很多果蔬,比番茄还高呢!
今天我用土豆做成黄金小球,包裹着虾肉和芝士,光看卖相就想流口水啦。宝宝一口咬下去,香滑的土豆泥,拉丝的芝士,还有鲜甜的虾肉,太美味了!
外面餐厅的土豆芝士虾球一般是用油炸的,而我这次改用烤箱,宝宝吃了不容易上火,而且口感也完全不输外面的餐厅,外酥内软,一掰就流心,既可当主食,也可当零食,为宝宝补充丰富的钙质、蛋白质、维生素,营养又美味!
参考月龄:18m+

土豆块蒸熟

倒出土豆块压泥

加入玉米淀粉、盐搅拌均匀放置冷却

烤盘铺上油纸

芝士切小块

取适量土豆泥捏成球,中间压出一个洞

放入芝士块、一只虾到土豆球中

包起来搓圆,露出虾尾

烤盘上放上土豆芝士虾球

烤箱预热190度,烤10-15分钟即可(视乎每个的大小调整)

香气十足的土豆芝士虾球就完成了! 宝宝和大人都爱吃!
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