藜麦水果披萨

藜麦水果披萨的做法
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藜麦水果披萨的做法说明

藜麦,最适合人类的全谷完美食物蛋白质~可以达到肉类的含量还含有人体必须的9种氨基酸
更多无添加手工辅食v261157298

藜麦水果披萨的食材和调料

香蕉30g
胡萝卜15g
鸡蛋1只
奶酪适量
有机藜麦适量

藜麦水果披萨的做法步骤

  1. 第1步.藜麦水果披萨的做法步骤 第1步

    准备新鲜的食材

  2. 第2步.藜麦水果披萨的做法步骤 第2步

    三色黎麦提前浸泡1小时,倒入沸水中煮25分钟,至黎麦熟透。捞起黎麦,沥干备用,煮熟的金币,像不像发芽的种子吖哈哈

  3. 第3步.藜麦水果披萨的做法步骤 第3步

    胡萝卜煮5分钟,切成小丁,香蕉和胡萝卜同样切小丁备用 奶酪切碎,想要拉丝效果好用马苏里拉奶酪,鸡蛋打散

  4. 第4步.藜麦水果披萨的做法步骤 第4步

    锅底刷油

  5. 第5步.藜麦水果披萨的做法步骤 第5步

    倒入蛋液,来回晃动几下,让蛋液铺平锅底

  6. 第6步.藜麦水果披萨的做法步骤 第6步

    待蛋液表面凝固时,分别加入黎麦,香蕉丁,胡萝卜丁和奶酪碎

  7. 第7步.藜麦水果披萨的做法步骤 第7步

    盖上盖子,小火焖5分钟

  8. 第8步.藜麦水果披萨的做法步骤 第8步

    开锅

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