冬日里的小问题,嗓子痛皮肤干燥、通通一锅汤解决掉!不止养生滋补还养颜美肌,更贴心地加入猪骨又有益强健骨骼,真是一款老少皆宜的靓汤!
备好玉竹、沙参、莲子、百合等配料
锅中冷水烧开,放入姜片,倒入猪骨
待水再次沸腾,捞出猪骨
另起锅冷水烧开,放入姜片、百合、莲子、沙参、玉竹、
放入焯好的猪骨
焖煮1个小时,加入适量盐即可出锅
Tips:玉竹和沙参要事先用冷水泡发备用