
辅食群里经常有妈妈和我们说起宝宝脾胃不好的问题。经常莫名其妙就拉肚子,身子虚,不能受一点点凉……真些问题真的比比皆是。
如何给宝宝补脾益气、驱寒暖胃,成为了这个冬天我们考虑的重点之一。这些宝宝经常中招的问题,食疗比药疗更有效。只要通过正确的方法调整宝宝饮食,就能达到提高身体抵抗力、远离疾病的目的。今天我们来次【四色小米全家福】,采用四种小米一起给宝宝做一次辅食——这道驱寒暖胃的小米粥,一定能在这股寒潮中给宝宝更强的抵抗力。
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

食材清单。

Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。

将Big Tummy四色小米倒入煮沸的水中。

轻轻搅拌均匀,中火焖煮15分钟。

山药切丁。

娃娃菜切碎。

银鳕鱼去皮剁成泥。

将山药、娃娃菜、银鳕鱼加入四色小米粥中。

搅拌均匀至熟透后,盛碗待用。

鸡蛋打入碗中搅成鸡蛋液。

热锅后倒入适量橄榄油,倒入鸡蛋液翻炒。

鸡蛋炒熟后倒入韭黄,翻炒片刻即可出锅。

营养小贴士:银鳕鱼山药白菜粥搭配韭黄炒蛋和葡萄粒更营养哦~