秋季润燥汤

秋季润燥汤的做法步骤

1. 第1步.

   把材料备好，沙参折小，莲子去芯。这份量够三个人喝。

2. 第2步.

   洗干净，泡上30分钟，泡开了好煮些。

3. 第3步.

   鸡或排骨先焯水一遍（忘记拍照了），和煲汤料一起放入炖锅中，煲2小个时就可以喝了，沙参煲好后粉粉绵绵的特别好吃，我喜欢肉汤料都吃，吃上满满的一碗好满足😋

4. 第4步.

   沙参煲好后粉粉绵绵的特别好吃，我喜欢肉汤料都吃，吃上满满的一碗好满足😋