
微信公众号 宛爸育儿

1、香菇、番茄、土豆、洋葱蒸10分钟,虾蒸3分钟即可。

2、熟虾仁拍烂切碎

3、香菇切碎

4、洋葱切碎

5、土豆捣烂成泥

6、番茄捣烂成泥

7、土豆放入饭球器中摇成球状。

8、土豆球放入番茄上

9、香菇和洋葱拌匀

10、虾肉放在香菇洋葱上

11、米粉加60度热水调匀即可。

做好啦,可以吃啦!
1、虾蒸3分钟软硬度即可,蒸越久虾越硬。
2、番茄要去皮后食用,防止消化不良。
3、土豆选择必须无芽、无绿皮食用。
4、洋葱以紫色为佳,白色次选,颜色越深越好。
5、米粉可以替换米粥、米饭等主食。
6、超过12个月的宝宝可以选用炒的烹饪方式加工。
7、没有饭球器的妈妈可以用两个勺子挤压成球。