酸奶烤燕麦

酸奶烤燕麦的做法
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酸奶烤燕麦的做法说明

超级简单的做法,家里各种菜都可以放进去烤,喜欢什么口味都可以自己修改。一个人吃饭的话做起来就更合适了~
热量也不高,我算过以后大约是260卡左右。

酸奶烤燕麦的食材和调料

酸奶50克
燕麦20克
鸡蛋1个
西兰花任意
圣女果任意
培根1条

酸奶烤燕麦的做法步骤

  1. 第1步.

    将燕麦、酸奶、鸡蛋混合在一起搅拌均匀。

  2. 第2步.

    加入适当的盐,一点点老抽,搅拌均匀

  3. 第3步.

    准备好西兰花,小西红柿,培根切成丁。西兰花注意切的碎一些,太大块不好熟,或者容易太硬。

  4. 第4步.

    将西兰花、小西红柿和培根放入搅拌好的燕麦酸奶蛋液中,适当拌一拌,确保都沾好蛋液

  5. 第5步.酸奶烤燕麦的做法步骤 第5步

    放入烤箱中,180°预热5分钟,烤15分钟左右即可。根据自己放的材料可以再调整。

  6. 第6步.酸奶烤燕麦的做法步骤 第6步

    烤后直接盛出来就好,反正是自己吃,外观就不重要啦。

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