红薯银耳小米粥

红薯银耳小米粥的做法
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红薯银耳小米粥的做法说明

它是厨房里的中药,美容嫩肤健脾胃,比山药好,比吃肉还得劲

红薯银耳小米粥的食材和调料

小米
红薯
银耳
红糖

红薯银耳小米粥的做法步骤

  1. 第1步.红薯银耳小米粥的做法步骤 第1步

    银耳先用温热的水泡出朵朵,然后摘去银耳根部的脚脚,并淘洗得干干净净。

  2. 第2步.红薯银耳小米粥的做法步骤 第2步

    小米多淘洗几次,再把红薯皮面的泥土洗一下去皮,切成小块块。

  3. 第3步.红薯银耳小米粥的做法步骤 第3步

    准备一只锅,放入食材4倍的水到锅里,再将银耳撕碎放进锅里,用最大的火煮开,在拧成中火,煮个两刻钟。

  4. 第4步.红薯银耳小米粥的做法步骤 第4步

    煮到银耳都慢慢的开始变软后,再把小米和红薯块块一同放进锅中开最大火,烧得咕噜咕噜冒泡,拧成中火熬至粘稠。

  5. 第5步.红薯银耳小米粥的做法步骤 第5步

    关火前根据自己的口味加入适量的红糖,待完全融化之后搅匀,就完成啦。一个营养、健康又美味的粥就做好了。

  6. 第6步.红薯银耳小米粥的做法步骤 第6步

    再平时来罐迈康美番茄汁也是不错的选择。

  7. 第7步.红薯银耳小米粥的做法步骤 第7步

    成品。

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