玉米碗蒸

玉米碗蒸的做法
11人浏览0人收藏
收藏

玉米碗蒸的做法说明

将馒头做成碗状,装入肉丁和各式蔬果丁,这样馒头不会这么寡味,好吃有趣又有营养,小朋友都很乐于食用。做馒头的面团除了用中筋面粉,还添加了玉米面粉,对于不喜欢吃粗粮的小朋友来说,这样做也可以让他无形中吸收了玉米面粉中的多种营养素。

玉米碗蒸的食材和调料

玉米饺子粉60g
中筋面粉140g
温水100g
15g
酵母2g
玉米适量
黄瓜50g
玉米粒60g
胡萝卜20g
肉丁60g
适量
酱油适量
生粉适量
适量
料酒适量

玉米碗蒸的做法步骤

  1. 第1步.玉米碗蒸的做法步骤 第1步

    温水溶解酵母和糖,面粉倒入倒入盆中

  2. 第2步.玉米碗蒸的做法步骤 第2步

    将酵母水倒入,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,在室温下发酵两倍大,天气冷可以用烤箱或微波炉发酵

  3. 第3步.玉米碗蒸的做法步骤 第3步

    面团发酵好后,取出排气,揉几分钟,这样蒸出来的馒头胚才光滑。分成45克和18克的小面团各5个,揉圆

  4. 第4步.玉米碗蒸的做法步骤 第4步

    将大的面团捏成中间凹的形状

  5. 第5步.玉米碗蒸的做法步骤 第5步

    小的面团抹点玉米油,一定要记得抹油,这样蒸好后才可以分离出来

  6. 第6步.玉米碗蒸的做法步骤 第6步

    塞入大面团里面,紧密贴合在一起

  7. 第7步.玉米碗蒸的做法步骤 第7步

    放在蒸屉里,在温暖处醒发15分钟,室温低可以在锅里放热水,再放上蒸屉醒发

  8. 第8步.玉米碗蒸的做法步骤 第8步

    醒发后的馒头胚明显比之前大了一些

  9. 第9步.玉米碗蒸的做法步骤 第9步

    锅里的水烧开后,放上蒸屉,蒸13分钟左右,时间到关火,继续焖3-5分钟才开盖,蒸好后将两个大小馒头分离

  10. 第10步.玉米碗蒸的做法步骤 第10步

    在馒头蒸的过程中,可以准备炒菜。肉丁用油、盐、酱油、黄酒、生粉调好味。锅里的水烧开后倒入玉米丁和胡萝卜丁,煮3分钟左右,捞起沥干水分

  11. 第11步.玉米碗蒸的做法步骤 第11步

    锅里倒油,烧热后放入姜末,再放入肉丁炒至变色。倒入没过肉丁的水,盖上锅盖,煮3分钟左右

  12. 第12步.玉米碗蒸的做法步骤 第12步

    最后倒入黄瓜丁、胡萝卜丁和玉米粒炒2分钟左右,炒至水分收干即可

  13. 第13步.玉米碗蒸的做法步骤 第13步

    将菜盛到“碗”里就可以了

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页