烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇

烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法
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烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法说明

孢子甘蓝有点苦?
请拿来烤一烤!
小番茄吃腻了?
请拿来烤一烤!
红心薯吃不完?
请拿来烤一烤!

烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的食材和调料

生菜or苦菊等叶菜适量打底
孢子甘蓝10个
杏鲍菇半个
小番茄10个
红心薯2个小
半头
盐胡椒粉植物油适量
以上是两人份

烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤

  1. 第1步.烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤 第1步

    食材洗净。 孢子甘蓝一分为四。 小番茄不用切。 杏鲍菇切厚片划花刀。 红心薯切稍薄片。 以上放入容器内,加两小勺植物油拌匀,再加适量盐胡椒粉辣椒粉调味。 蒜拍扁切末。 烤箱200℃预热。 烤盘铺锡纸,将调味好的蔬菜铺匀,均匀撒上蒜末。 入烤箱烤20min,不用翻面。 叶菜撕开调味后放入容器打底,盛出烤好的杂蔬即🉑

  2. 第2步.烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤 第2步

    杏鲍菇

  3. 第3步.烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤 第3步

    吃番茄要小心,他虽然是整个的但一咬都是汁水,别烫到或沾到衣服上!

  4. 第4步.烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤 第4步

    红心薯

  5. 第5步.烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤 第5步

    孢子甘蓝

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