萝卜虾糕

萝卜虾糕的做法
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萝卜虾糕的做法说明

清蒸最能体现虾肉的鲜甜,不过如果只是清蒸的话,单一的口感和营养并不能满足宝宝的需求。对于咀嚼吞咽能力尚弱的宝宝来说甚至难以咀嚼吞咽。今天分享的这道辅食,用白萝卜、南瓜搭配虾肉,拌入面粉来做一道质地软嫩的‘虾糕’。丰富的口感和营养,可以让宝宝吃得非常开心健康!

萝卜虾糕的食材和调料

100g
白萝卜80g
南瓜20g
中筋面粉(普通面粉10g
柠檬1片

萝卜虾糕的做法步骤

  1. 第1步.萝卜虾糕的做法步骤 第1步

    鲜虾洗净去壳,挑去腹背两条虾线。

  2. 第2步.萝卜虾糕的做法步骤 第2步

    切成小段。

  3. 第3步.萝卜虾糕的做法步骤 第3步

    挤入几滴柠檬汁,腌制10分钟左右去腥。

  4. 第4步.萝卜虾糕的做法步骤 第4步

    白萝卜削皮,切成小丁。

  5. 第5步.萝卜虾糕的做法步骤 第5步

    同样处理好南瓜。 除了南瓜,也可以用土豆、番薯、山药等食材代替。

  6. 第6步.萝卜虾糕的做法步骤 第6步

    白萝卜冷水上锅,水开后焯约2分钟。

  7. 第7步.萝卜虾糕的做法步骤 第7步

    沥干,稍稍放凉。

  8. 第8步.萝卜虾糕的做法步骤 第8步

    把白萝卜、虾肉和南瓜一起倒入料理机中。

  9. 第9步.萝卜虾糕的做法步骤 第9步

    搅打至细腻。

  10. 第10步.萝卜虾糕的做法步骤 第10步

    拌入10g中筋面粉(普通面粉)当中。 这道菜对筋度要求不高,可以用高筋、低筋面粉代替。

  11. 第11步.萝卜虾糕的做法步骤 第11步

    搅拌至顺滑,有一定的流动性。

  12. 第12步.萝卜虾糕的做法步骤 第12步

    在模具底部铺一张油纸。 没有油纸的话,也可以在底部和四壁刷上薄油,方便脱模。

  13. 第13步.萝卜虾糕的做法步骤 第13步

    舀入泥蓉,用勺背抹平表面。

  14. 第14步.萝卜虾糕的做法步骤 第14步

    倒扣一个平盘,防止水蒸气回流。冷水上锅,水开后大火继续蒸约15分钟。

  15. 第15步.萝卜虾糕的做法步骤 第15步

    稍稍放凉后,倒扣脱模。

  16. 第16步.萝卜虾糕的做法步骤 第16步

    切成适合宝宝入口的小块,就可以开吃咯~ 一次吃不完的,请密封后冰箱冷冻起来,两周内吃完。

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