菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)

菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法
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菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法说明

油豆沙是自己炒的,已尝试了最佳的配比,如果做无油豆沙,完全不需要炒制可以直接使用;咸蛋黄是手剥的;面皮是玉米面版的——是的,为了健康,能想到的都做到了,已经尽力了哈哈。
配方可以做十个,红豆肉松馅30克,酥皮30克。

菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的食材和调料

咸蛋黄
带泥生咸蛋10个
玉米30克
红豆肉松
油豆沙270克
肉松30克
酥皮
无盐黄油70克
40克
1克
蛋黄1个
低脂牛奶15克
低筋粉120克
玉米50克
泡打粉2克
装饰
蛋黄1个
芝麻15克

菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤

  1. 第1步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第1步

    首先做油豆沙。红豆250克,不需要泡,直接电压力锅加入750克水,50分钟。

  2. 第2步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第2步

    时间到了,是这样的,如果做无油豆沙,这个时候加入250克糖,这是低糖版,成品并不太甜,再继续加热10分钟,带有小小颗粒感的无油红豆沙就做好了。不需要炒,拿出来可以直接用,想要特别细腻的再用搅拌机打碎。

  3. 第3步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第3步

    油豆沙的做法在这里。步骤2的红豆加入125克花生油开始炒吧。

  4. 第4步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第4步

    炒到图示状态,厚厚的,冒大泡,成品很粘稠。

  5. 第5步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第5步

    取出270克红豆沙加入肉松用刮刀拌匀。

  6. 第6步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第6步

    团成30克一个的小球。

  7. 第7步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第7步

    蛋黄。带泥咸蛋洗干净泥。

  8. 第8步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第8步

    取出蛋黄。

  9. 第9步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第9步

    蛋白另外装起来做菜用也是极好的,和豆腐一起煎一煎,是很好的高蛋白低热量食物。

  10. 第10步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第10步

    蛋黄放玉米油里泡十分钟,然后180度10分钟烤一下。然后将蛋黄包进红豆肉松球里。

  11. 第11步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第11步

    无盐黄油加糖粉打发后加入牛奶,蛋黄,继续打发

  12. 第12步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第12步

    加入所有粉,揉成团。

  13. 第13步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第13步

    将面团分成十份,包入馅料

  14. 第14步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第14步

    表面刷蛋黄液撒黑芝麻。

  15. 第15步.菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤 第15步

    烤箱200度15分钟即可。

小贴士

超级酥脆,我觉得比猪油版更好吃。

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