微波炉快手红糖燕麦饼干，减肥小零食

微波炉快手红糖燕麦饼干，减肥小零食的做法步骤

1. 第1步.

   首先我们准备一下材料 给你们推荐这个牌子的燕麦，比较大片完整。

2. 第2步.

   打一个鸡蛋，加入两勺红糖，燕麦备用

3. 第3步.

   加入燕麦后，搅拌均匀。到你觉得粘稠，可以去做饼子的感觉

4. 第4步.

   加入一些牛奶和蜂蜜和坚果，达到湿润的感觉。之后再加入燕麦，达到之前的粘稠度

5. 第5步.

   找一个盘子，平底的。一定要压紧实了。

6. 第6步.

   微波炉，高火3分钟。取出。翻面再高火3分钟

7. 第7步.

   取出来的时候，要赶快切，因为还是热的。凉了之后就会变很硬了。

8. 第8步.

   切好后，可以放在密封罐里保存。手工做的还是比较健康卫生。比较适合减肥期间吃的小零食。