补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】

补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法
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补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法说明

这是妈妈从小煲我喝的。

老姜:祛风驱寒
陈皮:止咳化痰,和胃
黑豆:滋阴补肾,补脾,利水,解毒

这汤男女老少都适宜,可以补肾壮阳,生发养发,祛风驱寒,止咳化痰
特别适合体虚,早晚咳嗽(寒咳)久咳的效果不错哟,多加点陈皮或生姜。

补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的食材和调料

猪骨一条
黑豆30克
陈皮1个
5片

补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法步骤

  1. 第1步.补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法步骤 第2步

    黑豆提前用水泡泡,大概泡2-3小时

  3. 第3步.补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法步骤 第3步

    猪骨头用热水烫烫,去去味

  4. 第4步.补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法步骤 第4步

    用热水烫后,再用冷水过一下

  5. 第5步.补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法步骤 第5步

    全部材料放进锅里,煲2小时 前半小时大火煮开,再用文火继续煲。

  6. 第6步.补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法步骤 第6步

    煲好是这样的

小贴士

黑豆一定要泡一下再煲,容易出味
黑豆不用炒,容易上火

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