南瓜鸡肉沙拉

南瓜鸡肉沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   把鸡胸肉用刀背敲松一点

2. 第2步.

   加入蚝油、甜辣酱、水、生抽、淀粉、姜片

3. 第3步.

   抓匀腌制一会（也可以头天万斯腌好放冷藏，第二天早上煎）

4. 第4步.

   南瓜切块后，加上橄榄油、海盐、黑胡椒粉，放入烤箱，220度烤20分钟

5. 第5步.

   准备沙拉汁：百香果挖出滤汁，加入橄榄油、海盐、黑胡椒粉和蜂蜜搅匀

6. 第6步.

   平底锅抹一点油烧热，煎鸡肉，一面大概煎2-3分钟

7. 第7步.

   把蔬菜、烤南瓜 煎鸡肉装盘，淋上沙拉汁即可