无油健康早餐鸡蛋煎饼

无油健康早餐鸡蛋煎饼的做法步骤

1. 第1步.

   首先将需要的材料准备好:面粉加水调成糊状（面粉和水的比例没有精确算过，一般就是50克粉兑100克水，反正调成流动的糊状即可，可以略微稀一点，便于均匀地摊开）；小葱和香菜洗净后切碎；生菜洗净后沥干水分。

2. 第2步.

   开中火放上锅子，锅中倒一点点油，用耙子绕着锅边拉均匀（有油刷的可以刷一遍）。等锅微微热的时候调小火，倒入调好的面（锅切不可烧得过热，要不然面糊倒入后马上会凝结不利于摊开），用耙子慢慢晕开。

3. 第3步.

   开中火，等面糊结成片状微微泛白后，敲一个鸡蛋，也用耙子慢慢摊均匀

4. 第4步.

   接着撒上葱花

5. 第5步.

   撒熟的黑芝麻，没有也可不撒

6. 第6步.

   等饼皮完全成形后（翻面的时候饼皮不沾锅为佳，不要太软）小心地把饼皮翻面，抹上甜面酱。

7. 第7步.

   撒上香菜，不喜欢这个味道的也可不撒（可是我觉得香菜和甜面酱是这个饼的灵魂哈哈）。

8. 第8步.

   关火，放上生菜（及其它食材:比如黄瓜丝、煎好的培根、香肠、油条等）。

9. 第9步.

   慢慢卷起来就好了