蔬食烩饭

蔬食烩饭的做法
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蔬食烩饭的做法说明

快手晚饭,又能消耗厨房里零星的剩余食材,一举两得。

蔬食烩饭的食材和调料

大米 提前浸泡
南瓜 切丁
心里美萝卜 切丁
绿豆 泡出芽头
橄榄油
有机酱油
松露油
味淋
黑胡椒 研磨
黄粉

蔬食烩饭的做法步骤

  1. 第1步.蔬食烩饭的做法步骤 第1步

    铸铁锅或砂锅里倒入橄榄油,油热后加入黑胡椒末,再入大米、发芽豆、姜黄粉、少许水翻炒。 再加入切丁块的根茎类蔬菜,倒入酱油、味淋,搅拌均匀,继续加水,水约为大米的3-4倍,煮开后转小火焖15分钟即可。如果要放叶菜碎,可在焖到5分钟时,铺在饭上。 关火。出锅前,可按口味再加少许风味酱油,淋上喜欢的风味油,搅拌均匀即可。

小贴士

主要就是加水的量,要根据自己家锅子和米的浸泡程度调整。第一次做我是分几次加热水,反正最后只要水收地差不多干了就行

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