蒜蓉秋葵快手高营养

蒜蓉秋葵快手高营养的做法步骤

1. 第1步.

   秋葵过水 烫熟 水中家盐对切摆盘 蒜切沫 生抽蚝油白糖 放一个碗里 放半碗水搅拌 起锅 放一点点油 凉油放蒜末 炒香倒汁 烧开出香味 浇在秋葵上 完成啦。一人食 营养又低油