Lunch box(午餐飯盒)

Lunch box(午餐飯盒)的做法
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Lunch box(午餐飯盒)的做法说明

在我的膳食譜中,食物不僅尽量要美味營養可口還要有顏值,虽然我們家幾乎一人一口味比較難調。Today主食是健康營養又好吃的雜糧飯團,主菜來份有VA的葷素搭配,附帶藍莓鮮果,它有豐富的果膠和花青素可以護眼。#午餐便當#

Lunch box(午餐飯盒)的食材和调料

各種營養均衡食材愛心💗

Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤

  1. 第1步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第1步

    先烘焙好拌飯香噴噴的什錦料

  2. 第2步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第2步

    紫米/玉米/香米煲好

  3. 第3步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第3步

    用壽司醋拌均匀杂粮饭

  4. 第4步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第4步

    铺卷好想要的造型

  5. 第5步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第5步

    饭团里面放些cheese或sausage

  6. 第6步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第6步

    壓實、造型、上碟

  7. 第7步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第7步

    可以制作任何喜欢又好看的形状

  8. 第8步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第8步

    水果:藍莓+砂糖桔

  9. 第9步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第9步

    飯:紫糯米+玉米粒+紫菜酥+蝦皮+脆條碎+黑芝麻=香口飯團 菜:香茅瑞士雞中翅/清炒青瓜絲 水果:藍莓+砂糖桔

  10. 第10步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第10步

    飯:玉米拌飯 菜:蒸臘腸+蒸墨魚仔

  11. 第11步.Lunch box(午餐飯盒)的做法步骤 第11步

    飯:白米飯 菜:番茄炒蛋+肉片炒白菜

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