减脂健身期间,不敢多吃水果,怕热量高。DETOX排毒水,有着淡淡的水果香,却几乎不含能量,最适合运动后补水。大汗淋漓,喝一口清新的果味矿水,好似山间清风拂面而来。
买一瓶矿泉水。四分之一倒入杯中。
给水果们冲个凉。然后,草莓切厚片,苹果切薄片,肉桂掰成小块。
全都塞进去!
倒入几滴柠檬汁。(我家暂时没有柠檬了,所以用的是市售柠檬汁。)
倒出的水,倒回去。多余的就喝了吧!
冰箱冷藏12小时,即可饮用。 清新的草莓苹果肉桂水,沁心脾,宜精神。 带上它去健身吧!