苹果肉桂排毒水

苹果肉桂排毒水的做法
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苹果肉桂排毒水的做法说明

减脂健身期间,不敢多吃水果,怕热量高。DETOX排毒水,有着淡淡的水果香,却几乎不含能量,最适合运动后补水。大汗淋漓,喝一口清新的果味矿水,好似山间清风拂面而来。

苹果肉桂排毒水的食材和调料

天然矿泉水一瓶
苹果半个
草莓一颗
肉桂一小段
柠檬汁几滴

苹果肉桂排毒水的做法步骤

  1. 第1步.苹果肉桂排毒水的做法步骤 第1步

    买一瓶矿泉水。四分之一倒入杯中。

  2. 第2步.苹果肉桂排毒水的做法步骤 第2步

    给水果们冲个凉。然后,草莓切厚片,苹果切薄片,肉桂掰成小块。

  3. 第3步.苹果肉桂排毒水的做法步骤 第3步

    全都塞进去!

  4. 第4步.苹果肉桂排毒水的做法步骤 第4步

    倒入几滴柠檬汁。(我家暂时没有柠檬了,所以用的是市售柠檬汁。)

  5. 第5步.苹果肉桂排毒水的做法步骤 第5步

    倒出的水,倒回去。多余的就喝了吧!

  6. 第6步.苹果肉桂排毒水的做法步骤 第6步

    冰箱冷藏12小时,即可饮用。 清新的草莓苹果肉桂水,沁心脾,宜精神。 带上它去健身吧!

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