经常喝它，想不变美都难❤️特别是皮肤出现干燥的情况，任你喝再多的水也解决不了，其实，这是因为体内津液异常导致的，此时，一些滋阴润燥的糖水，如银耳、桃胶、雪燕、皂角米等要多吃，既能补充水分又能起到很好的生津止渴的作用。
1、将桃胶至少泡发12小时或以上，单荚皂角米泡发6小时，若羌枣稍洗备用。
2、将除蔓越莓、黄冰糖、奶粉的所有材料放入锅中，加适量水，大火煮开转小火30分钟即可，出锅前加入黄冰糖、蔓越莓，出锅后稍凉一会加入奶粉拌匀即可食用。
