
时间:约8-12分钟
难度:简单

蒜黄切段。肉丝中加入2g盐搅拌均匀,再加入15ml水搅拌均匀,最后加入2g淀粉搅拌均匀,备用。

浆肉丝。肉丝中放入盐,搅拌均匀后,加入清水继续搅拌均匀,最后放入淀粉搅拌均匀。 小贴士:淀粉用玉米淀粉或红薯淀粉都可以。

热锅冷油,中火将肉丝炒至变色。 小贴士:热锅冷油炒肉丝,肉丝不容易粘锅。

接着放入蒜黄、生抽、醋、糖后转大火翻炒30秒至蒜黄变软即可。
浆肉丝时,加盐的原因是,肌原纤维中的盐溶性肌蛋白在盐的作用下经不断搅拌而被游离出来,增加蛋白质水化层的厚度,提高蛋白质亲水能力;增加蛋白质表面电荷,提高蛋白质持水能力。继续加入清水,让肉丝吸收更多水份,肉丝炒的时候会更嫩。最后加入淀粉,锁住肉丝的水份。
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