低碳生酮花菜米布丁

低碳生酮花菜米布丁的做法
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低碳生酮花菜米布丁的做法说明

这是马来西亚的吃法 他们是用米布丁配咖喱或是lemak 相当于一种主食 这样处理之后没有花菜的味道你甚至很难吃出是用什么做的 甜咸都可以搭配 妙不可言

低碳生酮花菜米布丁的食材和调料

花菜200克
椰浆200克
100克
吉利丁片15克

低碳生酮花菜米布丁的做法步骤

  1. 第1步.低碳生酮花菜米布丁的做法步骤 第1步

    花菜煮熟 要煮到烂软状态 水开后煮个十分钟左右

  2. 第2步.低碳生酮花菜米布丁的做法步骤 第2步

    煮熟捞出 接下来需要把花菜椰浆以及水全部打成液体 非常细腻的状态

  3. 第3步.低碳生酮花菜米布丁的做法步骤 第3步

    就这样

  4. 第4步.低碳生酮花菜米布丁的做法步骤 第4步

    吉利丁片泡软捞出 混合液倒入锅里加热 把泡软的吉利丁片放进去搅拌直到全部融化 等到混合液沸腾 冒大泡 浓稠的时候关火

  5. 第5步.低碳生酮花菜米布丁的做法步骤 第5步

    倒入容器 放凉冷却

  6. 第6步.低碳生酮花菜米布丁的做法步骤 第6步

    切块装盘

  7. 第7步.低碳生酮花菜米布丁的做法步骤 第7步

    淋上酱汁加上配菜 真棒

小贴士

超级好吃百搭 浓郁的异域风情

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