
小寒,适合各种羊肉进补。
| 羊排 | 1250克 |
| 咖喱 | 半盒 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 冬笋 | 2个 |
| 土豆 | 2个 |
| 洋葱 | 1个 |
| 莴笋 | 1根 |
| 香菇 | 几个 |
| 西芹 | 1根 |
| 西红柿 | 1个 |
| 姜 | 几片 |
| 盐 | 几克 |
| 料酒 | 2勺 |
| 花椒 | 一把 |
| 蒜 | 1头 |
| 豆瓣酱 | 1勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 米酒 | 300ml |
| 葱花 | 1根 |
| 香菜 | 1根 |
| 胡椒粉 | 少许 |

羊排切块,冷水浸泡去血水,然后,放进热水锅,放姜、料酒和花椒,煮开后3min,捞起,热水冲洗赶紧,备用。

把各种素菜洗净切块。

热锅冷油,除咖喱外姜蒜花椒豆瓣酱胡椒粉白糖等调料放入锅爆炒,加入羊排,翻炒。

加入米酒,焖烧。

米酒水开后,再加入开水。

加入咖喱块,煮开混匀。

半盒子咖喱的,加入后烧开。半小时后放入各种蔬菜。

起锅,加葱花和香菜摆盘。

鲍鱼羊肉萝卜汤。
1.羊排要肥一点好吃
2.羊排过热水去血水后,我还加冷水重新煮了鲍鱼羊排30min,捞出羊排备用,这样做一是为了去羊排的油气,同时这个汤我还熬成了萝卜羊肉汤。如果这样多熬了30min,基本上羊肉和素菜就可以同时下锅。