豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)

豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法
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豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法说明

红豆是一种很好的杂粮,不仅淀粉和蛋白质含量较高,红豆皮还含有维生素、膳食纤维和多酚类抗氧化物质,颜色越深,抗氧化作用就越强。
红豆除了煮饭煲粥,还可以用来做馅,红豆馅老少咸宜,但外面买的红豆馅大都数油多糖多,反而不宜多食用,自己在家做可以低油低糖,吃多了也不怕~~~

豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的食材和调料

💫包子/面包用:
红豆250克
700克
猪油/花生油/玉米油/葵花籽油...50g
白砂/冰50g
💫蛋黄酥/月用:
红豆250克
700克
猪油/花生油/玉米油/葵花籽油100克
麦芽糖/白/冰200克

豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤

  1. 第1步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第1步

    250g干红豆洗净(图上的是红赤豆,一样可以做豆沙馅哦,营养价值更高),加700g饮用水,60分钟/100度/速度1煮熟;

  2. 第2步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第2步

    煮好就这样了,水刚刚好;

  3. 第3步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第3步

    1分钟/速度6打磨,营养价值很高的红豆皮不要浪费了,一起打磨会非常细腻;

  4. 第4步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第4步

    加入油和糖,20-30分钟/V/速度3.5自动翻炒,中途可以按银色按钮暂停,将锅底刮一下,防止粘底。30分钟炒出来会比较干一些,根据自己喜好选择时间哦;

  5. 第5步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第5步

    豆沙炒好后,趁热盛出,盖上耐高温的保鲜膜,防止表面干掉;

  6. 第6步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第6步

    30分钟炒出来是这样的👆,稍微干一些。这样的豆沙馅适合做面包、包子和八宝饭等;

  7. 第7步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第7步

    这是加入了100克花生油和200克麦芽糖炒出来的,这种才适合做蛋黄酥和月饼馅;

  8. 第8步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第8步

    捏一把,好烫😄做蛋黄酥和月饼馅就要这种有油腻感的;

  9. 第9步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第9步

    趁热盖上耐高温保鲜膜,保鲜膜要紧贴着豆沙哦;

  10. 第10步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第10步

    糖多了,可能容易粘底,但不是焦糊了哦,遇到这种情况,放水没过刀头,放一边泡一泡,最后用水冲冲就能洗掉了👍

  11. 第11步.豆沙馅(含蛋黄酥和月饼用)的做法步骤 第11步

    试着用调羹刮一下,就下来了~ 不要浪费,可以直接吃了😄😄

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