白术陈皮粥。白术-健脾益气，燥湿利水。炒白术偏于健脾益气，而生白术偏于燥湿利水。陈皮理气健脾，燥湿化痰，降逆止呕之功效。
功效：补气健脾、和胃
适用于：脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、消化良、形瘦体弱、少气乏力、大便溏薄、体虚浮肿等。
注意：此款药膳具有补益作用，阴虚燥热的慎用。
| 陈皮 | 5克 |
| 炒白术 | 10克 |
| 大米（我做的是3个人的量） | 100克 |
大米淘洗干净，陈皮白术清洗干净。
把洗净的陈皮白术放在一次性袋子或纱布里，没有可不放。
陈皮白术水煮10分钟，捞出袋子（拍视频忘了捞出来，倒完米后捞出来了）
熬15分钟就做好了。
搭配上自己喜欢的菜，我想你能喝三碗。
几乎没什么药味，也不苦。