法式菌菇鸡肉烩饭

法式菌菇鸡肉烩饭的做法
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法式菌菇鸡肉烩饭的做法说明

极其简单的低热量、高蛋白增肌大餐——【法式菌菇鸡肉烩饭】,强烈推荐给健身、减肥、减脂的小伙伴们食用。

法式菌菇鸡肉烩饭的食材和调料

胸肉
菌菇
西兰花
薏米
杂蔬包(胡萝卜、豌豆、玉米粒
芝士
小米辣
黑胡椒
橄榄油
酱油

法式菌菇鸡肉烩饭的做法步骤

  1. 第1步.法式菌菇鸡肉烩饭的做法步骤 第1步

    备料;

  2. 第2步.法式菌菇鸡肉烩饭的做法步骤 第2步

    先将鸡胸肉、菌菇、洋葱、西兰花、小米椒切块备用;

  3. 第3步.法式菌菇鸡肉烩饭的做法步骤 第3步

    热锅倒油,待油热过后,放入鸡肉块,翻炒至肉色发白;

  4. 第4步.法式菌菇鸡肉烩饭的做法步骤 第4步

    然后加入洋葱、菌菇,翻炒片刻后在加入豌豆、胡萝卜丁、西兰花翻炒;

  5. 第5步.法式菌菇鸡肉烩饭的做法步骤 第5步

    翻炒之后,加入芝士、加入饭、加入水,搅拌均匀盖盖焖锅15分钟;

  6. 第6步.法式菌菇鸡肉烩饭的做法步骤 第6步

    时间到后,开锅,加入少许的盐、黑胡椒和酱油,搅拌均匀,关火,出锅;

  7. 第7步.法式菌菇鸡肉烩饭的做法步骤 第7步

    出锅后就可食用啦~

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