鸡肉丸炖菜

鸡肉丸炖菜的做法
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鸡肉丸炖菜的食材和调料

鸡蛋1个
鸡肉250g
淀粉
胡椒粉
胡萝卜2根
防风根1根
1个
1瓣
蘑菇200g
菠菜200g
利马豆(buttter bean)罐头一罐

鸡肉丸炖菜的做法步骤

  1. 第1步.

    混合鸡肉碎,鸡蛋,适量盐,黑胡椒和淀粉

  2. 第2步.

    揉成直径约3厘米的肉丸,入烤箱200度烤约15分钟至表面稍焦黄

  3. 第3步.

    洋葱切丝,胡萝卜和防风根切块,蘑菇切片

  4. 第4步.

    热锅,加适量橄榄油,加入蒜和洋葱炒香

  5. 第5步.

    洋葱半透明后加入蘑菇炒软

  6. 第6步.

    加入利马豆,适量清水,煮开后转小火炖20分钟

  7. 第7步.

    加入鸡肉丸, 继续炖15分钟

小贴士

如果没有防风根可以用土豆代替
利马豆可以用煮熟的大蚕豆或荷包豆代替

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