
不吃肉肉~素肝尖魔芋制品~qq弹弹的这个仿荤素食其实不够像不过还不错哟
木耳有清理血热毒的功效很棒哦~~减肥先排毒!
一盘热量大约=素肝尖(200g)48k+黄瓜18k+木耳21k+调料40k=127k

备注我用的素肝片~

准备好食材洗净。木耳泡发、葱姜蒜备好

锅中点少量水冒泡后加入少量葱姜蒜

下入素肝片儿

加入木耳翻炒均匀(中途可酌情少量点水)

加1勺生抽➕半勺甜面酱➕一勺料酒(从锅边滑入)➕一丢丢盐➕零卡糖1袋

倒入黄瓜翻炒均匀

倒上蒜翻炒出锅

出锅~~
中途酌情少量加水~以免干锅~
只是对于素肝尖而言的食谱~
味蕾挑剔的亲毕竟是减肥餐肯定不能像饭店一样咯相对清淡~