牛奶炖鱼胶

牛奶炖鱼胶的做法
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牛奶炖鱼胶的做法说明

鱼胶高质量的蛋白,很适合孕期吃,对宝宝和孕妈都很有帮助。普通人平时也可以补补身体。

牛奶炖鱼胶的食材和调料

鱼胶数片
牛奶200克
3片
红枣5颗
枸杞10-20粒

牛奶炖鱼胶的做法步骤

  1. 第1步.牛奶炖鱼胶的做法步骤 第1步

    鱼胶泡冷水十几个小时,加姜片在水里

  2. 第2步.牛奶炖鱼胶的做法步骤 第2步

    清洗鱼胶表面的脏物后,同3片姜片,红枣,枸杞放入炖盅中,清水盖过鱼胶即可,可以少放些水。

  3. 第3步.牛奶炖鱼胶的做法步骤 第3步

    隔水炖差不多2个小时

  4. 第4步.牛奶炖鱼胶的做法步骤 第4步

    炖到最后15分钟,加温200ml牛奶,还有数块冰糖。我专门买了鲜牛奶(在冰箱拿出来有点冷,微波炉热了一下再倒入炖盅中)

  5. 第5步.牛奶炖鱼胶的做法步骤 第5步

    出锅,不够甜可以再加糖。

小贴士

●加姜片可以完全去除腥味。
●牛奶和清水的量根据实际味口加,不想喝太多汤水可以少加。
●我做的是2人的量,吃得很饱。

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