椒盐鱼块便当

椒盐鱼块便当的做法步骤

1. 第1步.

   建议自己种豆苗，可以摘三茬

2. 第2步.

   准备材料清洗：剪下豆苗、准备香肠、蟹柳 鸡蛋打散后加少许水、糖和盐 巴沙鱼一块（解冻后把水用厨房纸吸干）

3. 第3步.

   用胡椒粉、花生油、盐适量腌渍十五分钟

4. 第4步.

   将蟹柳撕条

5. 第5步.

   厚蛋烧做法在前面的菜谱里面、只用锅的一半来做，做出来蹦蹦蹦的很有弹性 炒蟹柳和香肠接着这个步骤做

6. 第6步.

   煎完厚蛋烧不用洗锅，直接下油煎鱼，先煎肉的这一边，变白色后翻面 但是皮那一边煎的话会卷起来、要用筷子压下去

7. 第7步.

   好了就是这样

8. 第8步.

   用煎鱼剩下的油炒豆苗、自己种的就是不一样

9. 第9步.

   装盒！！！！