576kCal 为搭配一杯低脂拿铁的总热量。这个菜谱是为了减脂，减肥不能不吃营养缺乏会导致虚胖。这些菜谱都有饱腹感满足感，控制暴饮暴食。分享给和我一样健康减脂中战斗的美少女战士们。
烤箱预热230°C。 鸡蛋打匀。
铁铸平底锅放 椰子油1/2Tbsp。 洋葱丝翻炒出香味。 加入 A红薯卷心菜 适量盐+黑胡椒 翻炒。
锅内食材整理平整，加入蛋液，中小火至四周凝固。
feta cheese碎 撒在上面。 连锅放入烤箱230度8分钟。 拿出放凉享用。
