
宝宝没胃口?快来补个锌吧!饱满丝滑的贝柱是锌含量最高的食物之一,每小包 BigTummy的北海道贝柱就含有2mg的锌元素。锌元素作为微量元素虽然量少,却可以在提高食欲的同时增强宝宝的免疫系统、预防感冒、增强记忆力。
平时带娃又累时间又紧张,但是也不想落下宝宝的营养?那就赶紧Get起这款简单又营养的炒饭吧!黄色和绿色的搭配,超高的颜值一定会让宝宝充满食欲。
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

食材清单。

Bigtummy贝柱解冻3分钟即可。

将玉米焯水2分钟。

接着倒入青豆继续焯水3分钟。

把焯熟的青豆和玉米捞出备用。

贝柱焯水2分钟。

将贝柱放凉后撕碎备用。

热锅倒入橄榄油。

倒入米饭,加入青豆和玉米一起翻炒均匀。

加入贝柱,翻炒2分钟即可出锅。

完成!