热量：390kcal碳水化合物：48g脂肪：14.1g蛋白质：10.7g可搭配一小块喜欢的芝士。花生酱 使用PB2/fifty-fifty。适合早餐及训练之后加餐。
多士炉烤脆面包片。 花生酱涂抹面包上。 香蕉1根切片/压泥 放在面包上享用。 也可在香蕉上放芹菜片，增加口感。
