生酮版鸡肉披萨

生酮版鸡肉披萨的做法
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生酮版鸡肉披萨的做法说明

老公生酮减肥已经半年多了,从200多斤的胖子变成160斤的帅锅!这期间我经常会做一些生酮可以吃的甜品,其实只要把材料换成生酮可以吃的就可以啦!今天的披萨也一样,披萨饼底改一下就OK啦!

生酮版鸡肉披萨的食材和调料

3克
鸡蛋6个
杏仁粉120克
橄榄油30克
红椒适量
西红柿适量
鸡腿2块
烟肉适量
马苏里拉芝士碎200克
黑胡椒碎适量
香草适量

生酮版鸡肉披萨的做法步骤

  1. 第1步.生酮版鸡肉披萨的做法步骤 第1步

    鸡蛋放盆里用打蛋器搅散,加盐,橄榄油搅匀,杏仁粉分2次加进蛋液糊里混合均匀。

  2. 第2步.生酮版鸡肉披萨的做法步骤 第2步

    把面糊倒在铺了烘培油纸的烤盘上,放进预热好的烤箱,上下火中层180度5-8分钟。披萨饼底就做好了。

  3. 第3步.生酮版鸡肉披萨的做法步骤 第3步

    在饼底上铺上一层马苏里拉芝士碎

  4. 第4步.生酮版鸡肉披萨的做法步骤 第4步

    铺上一层煎好的烟肉,洒点黑胡椒碎

  5. 第5步.生酮版鸡肉披萨的做法步骤 第5步

    铺上青、红椒和蕃茄片,在上面洒上适量黑胡椒碎和香草碎

  6. 第6步.生酮版鸡肉披萨的做法步骤 第6步

    铺上煎好切粒的鸡腿扒肉,适量黑胡椒碎和香草碎

  7. 第7步.生酮版鸡肉披萨的做法步骤 第7步

    最后铺上马苏里拉芝士碎(可根据个人喜好适当增减)。放入预热好的烤箱中层,上下火200度烤20-25分钟。

  8. 第8步.生酮版鸡肉披萨的做法步骤 第8步

    开吃啦!!!

  9. 第9步.生酮版鸡肉披萨的做法步骤 第9步

    再补上一张材料图😄

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